黄哥 你们这个主播强度 还健身? 综合

邪灬火 2020-1-20 23:06 8109

睡眠时间都不够.....还健身 可别了吧

最新回复 (31)
全部楼主
  • 6 举报 2

    就和钱赞企早睡早起是一个道理

    2020-1-20 23:06 收起回复
    星坠城领主: 一大早就睡了,天刚黑就起来了
    2020-1-21 07:05回复
  • 3 举报 3
    174斤1米65的话稍微重了一点。。减下去20斤就差不多了
    2020-1-20 23:09 收起回复
    主角叉: 何止是有点重....色总体脂38.7
    2020-1-20 23:16回复
    主角叉: 你知道174斤是多少公斤么,87公斤,嘛我1.77,87公斤都是微胖,体脂都超15%的
    2020-1-20 23:16回复
    孙伊凤: 稍微重了一点还行
    2020-1-21 07:44回复
    正义的社会主义接班人: 中年人稍微胖的没啥,肚子别太大了,有个一百三四十也是可以的,他能减到一百二十我是不相信的。
    2020-1-21 13:26回复
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  • 161 拟态猛男
    4 举报 4
    而且是每天早上,黄哥要是真能坚持半个月,我以后绝对不黑黄哥。(教练嘴里的不累,黄哥居然会信。。)
    2020-1-20 23:10 回复
  • 飞机 猛男
    9 举报 5
    说要从174减到120?他能减到130我就能用手工耿那个东西倒立洗头。
    2020-1-20 23:12 回复
  • WinnoLY 猛男
    5 举报 6
    我估计他能减20斤,三十斤就够把他累死了,五十斤=做梦
    2020-1-20 23:13 回复
  • 最爱孙一峰 精英猛男
    4 举报 7
    我相信黄哥靠着拍节目可以坚持半年,但是半年过了肯定不会自主去了,然后就是生活回归原样,半年20斤,1年反弹回来
    2020-1-20 23:13 回复
  • Meaquatete 精英猛男
    3 举报 8
    减个毛,我没看直播,不过我算是不相信,孙哥的健身,黄哥的可乐,这不都是例子
    2020-1-20 23:15 回复
  • 东旭黄 精英猛男
    5 举报 9
    首先把那些饮料 夜宵什么都戒了才是重点
    2020-1-20 23:34 回复
  • ruikcy 精英猛男
    4 举报 10
    健身环直播gkd
    2020-1-20 23:55 回复
  • 三天两觉 三渣
    5 举报 11
    时间是肯定有的,健身一天哪怕一小时也会很不同,关键是他们根本坚持不了。
    2020-1-21 00:01 回复
  • 多伦多孙一峰 二五仔
    3 举报 12
    健身时间就是要挤出来的,健康健康不比赚钱重要?
    2020-1-21 03:45 回复
  • b02050721 猛男
    3 举报 13
    黄哥健身是节目啊 也算工作的一种 上班时间健身的
    2020-1-21 05:56 回复
  • 不存在的街道 精英猛男
    3 举报 14
    健身还能晚上睡那么晚,就说明健身没有效果。晚上直播什么的就不要考虑了
    2020-1-21 07:16 回复
  • ryan 精英猛男
    3 举报 15
    健身是不可能太晚睡的,太累了
    2020-1-21 07:50 回复
  • 2 举报 16
    我就这么跟你说,19年我从9月份开始进健身房健身,第一个月比较刻苦,隔天一节的私教课都上了,中间穿插的时间也去跑跑步,每天从出发到回家也就一个小时20分钟,第一个月就瘦了10斤。后面10,11,12月工作原因去的没第一个月那么勤快了,但是还是有时间就去,每次算上路上的时间也是一个半小时左右,三个月一共廋了10斤。  根本就不会觉得特别累,反而觉得精力更充沛了。 什么太累没时间都是借口,自己的身体自己知道,现在不爱惜还指望别人帮你爱惜吗。我劝各位也不要再劝他们两个运动减肥什么的了,已经躺成习惯了,没那个毅力走出第一步了。
    2020-1-21 09:23 回复
  • Celsius 拟态猛男
    2 举报 17
    没有兴趣 & 没有利益,不可能坚持,这是刻在基因里的

    不找个感兴趣的运动,别指望靠运动减肥

    管住嘴巴更实在
    2020-1-21 09:34 回复
  • 再见喀秋莎 精英猛男
    1 举报 18
    健身不是每天花店时间动一动就好了,是整个生活习惯的改变。难呐黄哥
    2020-1-21 09:47 回复
  • 2 举报 19
    把夜宵肘子啥的都戒了再说,嘴都管不住其他免谈。
    2020-1-21 10:00 回复
  • 1 举报 20
    最最关键的还要拼命去高强度卖菊,减肥对他们来说太难了。
    2020-1-21 10:02 回复
  • 醉酒寻情 精英猛男
    1 举报 21
    屁,他们每天才播几个小时。主要是公司+直播忙。说实在话。公司忙主要是卖屁股。日常管理有法人等其他人的。真的要减肥。每天抽出一个小时就行。关键是要坚持!坚持!坚持!
    另外,能不能先把作息改善了再谈健身。不要觉得健身了身体就健康了。这种作息有问题的。都是抗压健身。先做到作息规律,再谈健身。
    2020-1-21 10:06 回复
  • king_z 猛男
    0 举报 22
    黄哥当然有健身时间了,公司的时间都是弹性的,直播也就晚上那4到5个小时
    2020-1-21 10:30 回复
  • 0 举报 23
    健身就是挤时间啊,而且一天也要不了多久,2小时内就完了,主要还是看能不能长期坚持
    2020-1-21 11:00 回复
  • 狗哥sOs 精英猛男
    0 举报 24
    2020-1-21 11:08 回复
  • KTZest 猛男
    0 举报 25
    2020-1-21 11:40 回复
  • nLak 猛男
    0 举报 26
    黄哥还是算了吧,饮食调整调整,天天撸铁的都知道黄哥肯定不行,不然以后再也不黑黄哥了
    2020-1-21 11:49 回复
  • ariesscl 猛男
    0 举报 27
    无声直播健身(不说话),水友监督
    2020-1-21 12:31 回复
  • kier 猛男
    1 举报 28
    讲道理  这个体重只要你不喝可乐少吃油腻不吃零食,每天三餐健康饮食慢慢就瘦了,根本不用健身
    2020-1-21 12:33 收起回复
    尼娅还有大家: 有一说一,确实
    2020-1-21 12:53回复
  • 李随意 猛男
    0 举报 29
    2020-1-21 13:21 回复
  • 小明在星际 混元体猛男
    0 举报 30
    2020-1-21 16:13 回复
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